Herunterladen Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit Bücher

Titel	Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit
Qualität	RealAudio 192 kHz
Laufzeit	56 min 58 seconds
Veröffentlicht	1 year 7 months 10 days ago
Dateigröße	1,491 KB
Dateiname	krafttraining-muskel_9AL9c.epub
	krafttraining-muskel_J2jas.mp3
Seitenzahl	225 Pages

Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit

Kategorie: Esskulturen, Kochen nach Zutaten
Autor: Sebastian Michelbecker
Herausgeber: Claudia Schaumann, Asma Khan
Veröffentlicht: 2019-12-07
Schriftsteller: Margarete Heusch
Sprache: Koreanisch, Englisch, Türkisch, Suaheli, Portugiesisch
Format: Hörbücher, pdf

Muskelaufbau: Training & Ernährung für Muskelwachstum - In einem Trainingsplan für ein gezieltes Krafttraining zum Muskelaufbau werden Übungen mit der Angabe der Wiederholungen und Gewichte protokolliert, die planmäßig im Training ausgeführt werden sollen. Zudem sollte in dem Trainingsplan die Häufigkeit des Krafttrainings festgehalten werden, damit ausreichende Trainingspausen eingelegt werden, sodass der trainierte Muskel regenerieren kann.

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